Yoga
Η λέξη Υoga σημαίνει ένωση του σώματος και του πνεύματος.
Ως στάση ζωής μας βοηθά να γνωρίσουμε και να αγαπήσουμε το σώμα μας όπως ακριβώς είναι. Βασικός στόχος της πρακτικής είναι να μάθουμε να ακούμε τις ανάγκες και τις επιθυμίες μας.
Αποτελεί ένα μέσο για αναπτύξουμε δύναμη, ισορροπία, ευλυγισία και αυτοσυγκέντρωση. Με την πρακτική αναζωογονούμαστε και θεραπεύουμε το σώμα δίνοντας χώρο σε μύες, αρθρώσεις και σπονδυλική στήλη.
Πολλές φορές όλοι χρειαζόμαστε να χαλαρώσουμε από τους έντονους ρυθμούς της καθημερινότητας και να νιώσουμε την μέγιστη δυνατή αρμονία με το σώμα και τον νου.
Για περισσότερες πληροφορίες http://www.acroyoga.org/teachers/areti-tzirou