Αξιοποιώντας το δάσος για βελτίωση της αναπνοής και ενδυνάμωση του εαυτού
Μια βιωματική δράση με στόχο να έρθουμε σε επαφή με το σώμα μας , να ενδυναμώσουμε τον εαυτό μας και να ασκηθούμε με ασκήσεις αναπνοής που θα ενισχύσουν την αίσθηση της προσωπικής μας ενέργειας. Οι ασκήσεις θα σχετίζονται με την βελτίωση της αναπνοής , το ‘’χαλαρό ξύπνημα’’ του σώματος, την επικοινωνία και την αυτογνωσία. Η …
Αξιοποιώντας το δάσος για βελτίωση της αναπνοής και ενδυνάμωση του εαυτού Read More »